Wandeltherapie

De natuur inzetten bij coaching en therapie is bijzonder waardevol. U leert zelf uw eigen antwoorden te vinden op allerlei vragen. Dit gebeurt op een heel natuurlijke, ontspannen manier tijdens het wandelen. We gaan buiten wandelen en allerlei oefeningen doen. U volgt vooral wat u voelt op het moment.


Een mooi onderdeel is het spiegelen aan de natuur. We staan stil bij iets wat u opvalt in de natuur. Dat kan bijvoorbeeld een uitzicht zijn of gewoon een mooie regendruppel op een bloem. Door daar met aandacht bij stil te staan komen er woorden, zinnen, herinneringen, gevoelens, enz. naar boven. Dit is niet toevallig. Het komt immers uit uzelf, dus heeft het een betekenis voor u. In gesprek komen vaak de mooiste inzichten naar boven.